Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	23	32	0	0	0
2.00	2.00	12:18	9.76	06:09	26	33	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	23	32	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	34	29	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	24	11	0	0	0
10.00	2.00	12:22	9.70	06:11	20	11	0	0	0
12.00	2.00	13:03	9.20	06:31	43	38	0	0	0
14.00	0.98	07:41	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2010 04:42:00

Dauer:

0.01:35:08

Aktive Zeit:

0.01:31:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	12	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	19	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	18	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	5	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.87	06:05	34	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	22	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	17	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	30	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.03	06:39	22	8	0	0	0
0.01:30:00	05:08	0.53	6.19	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.00	7.88	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	32	23	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	17	35	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	37	24	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	34	40	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	38	47	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	51	55	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	36	72	0	0	0
9	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	28	89	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	32	68	0	0	0
11	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	39	70	0	0	0
12	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	44	75	0	0	0
13	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	73	85	0	0	0
14	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	45	104	0	0	0
15	0.00:07:42	0.96	7.46	08:03	54	90	0	0	0