Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	28	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	55	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	46	11	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	17	0	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
10.00	0.25	01:41	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2018 15:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:35

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	0	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	0	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.33	09:29	0	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.64	07:51	18	84	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.88	06:45	48	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	82	0	0	0	0
0.01:00:00	08:35	1.65	11.56	05:11	139	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.36	04:51
31.05.2016	12.29	04:53
13.12.2011	12.14	04:57
03.11.2015	12.07	04:58
20.05.2010	11.84	05:04
21.08.2010	11.79	05:05
02.01.2014	11.77	05:06
29.11.2011	11.77	05:06
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

540

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:18	0.34	250	0
2	00:10	0.00:21:45	3.35	401	0
3	00:09	0.00:27:01	3.82	458	0
4	01:19	0.00:34:17	4.81	531	0
5	00:10	0.00:39:45	5.52	563	0
6	00:08	0.00:44:37	6.23	521	0
7	01:04	0.00:45:45	6.36	522	0
8	00:32	0.00:48:35	6.75	521	0
9	01:06	0.00:49:32	6.94	520	0
10	00:26	0.01:07:09	10.02	304	0
∑	05:14