Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	23	22	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:50	12.41	04:50	21	29	0	0	0
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	23	12	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:20	13.85	04:20	17	10	0	0	0
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:36	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2011 19:09:00

Dauer:

0.00:54:22

Aktive Zeit:

0.00:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	20	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.19	04:55	21	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.70	04:44	19	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.69	04:44	20	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.84	04:03	10	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.37	04:29	25	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:22	0.75	10.27	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

105.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:34 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	12.36	04:51
12.11.2013	12.30	04:53
31.05.2016	12.29	04:53
03.05.2017	12.26	04:54
15.12.2015	12.24	04:54
17.11.2015	12.22	04:55
24.10.2017	12.19	04:55
11.11.2011	12.19	04:55
Dieses Training	12.14	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.09	196	0
2	00:57	0.00:02:26	0.47	208	0
3	01:05	0.00:03:35	0.68	212	0
4	00:39	0.00:04:53	0.96	197	0
5	02:03	0.00:05:48	1.13	198	0
6	02:14	0.00:07:53	1.54	200	0
7	00:43	0.00:10:12	1.99	202	0
8	02:03	0.00:10:59	2.14	206	0
9	01:26	0.00:13:11	2.59	192	0
10	02:59	0.00:15:14	3.00	200	0
11	03:24	0.00:18:23	3.66	208	0
12	01:47	0.00:22:41	4.55	202	0
13	09:32	0.00:25:12	5.10	202	0
14	04:40	0.00:34:48	6.91	203	0
15	01:48	0.00:39:48	8.13	226	0
16	00:40	0.00:41:40	8.59	214	0
17	00:34	0.00:44:00	9.09	211	0
18	00:54	0.00:45:34	9.41	203	0
19	00:38	0.00:46:35	9.60	198	0
20	00:48	0.00:47:15	9.73	196	0
21	01:02	0.00:48:11	9.90	201	0
22	01:39	0.00:49:16	10.09	198	0
23	00:33	0.00:51:04	10.39	214	0
24	01:30	0.00:51:42	10.52	214	0
∑	45:19