Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	5	19	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	2	32	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	0	27	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	0	126	0	0	0
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	46	85	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	183	0	0	0	0
12.00	0.42	02:11	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2017 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:42

Aktive Zeit:

0.01:07:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.16	05:23	5	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	1	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	0	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.23	05:52	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	0	98	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	77	32	0	0	0
0.01:00:00	09:42	1.79	11.09	05:25	167	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
07.10.2011	12.86	04:40
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	279	0
2	00:08	0.00:18:28	3.49	317	0
3	00:08	0.00:28:38	5.38	341	0
4	00:09	0.00:48:05	8.53	509	0
5	00:15	0.00:50:27	8.78	535	0
6	00:41	0.01:04:56	11.56	371	0
∑	01:40