Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	38	12	0	0	0
2.00	2.00	08:28	14.17	04:14	24	21	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	28	23	0	0	0
6.00	2.00	08:43	13.77	04:22	11	24	0	0	0
8.00	2.00	09:17	12.93	04:39	22	16	0	0	0
10.00	2.00	10:07	11.86	05:04	29	34	0	0	0
12.00	0.57	02:37	13.14	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2011 19:09:00

Dauer:

0.00:58:17

Aktive Zeit:

0.00:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.35	04:11	12	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.37	04:29	8	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	14.06	04:16	26	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.09	04:15	11	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.63	04:24	4	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.16	04:33	10	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.73	04:43	15	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.62	04:45	0	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:17	0.64	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

117.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:31 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
Dieses Training	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
07.10.2011	12.86	04:40
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:01:20	0.22	228	0
2	00:48	0.00:06:12	1.15	216	0
3	03:37	0.00:07:05	1.33	211	0
4	00:54	0.00:11:00	2.16	197	0
5	00:38	0.00:12:00	2.38	202	0
6	02:00	0.00:12:57	2.61	191	0
7	01:47	0.00:15:18	3.15	193	0
8	01:26	0.00:17:12	3.57	195	0
9	01:57	0.00:18:43	3.94	195	0
10	01:46	0.00:20:52	4.46	199	0
11	02:31	0.00:22:50	4.92	205	0
12	00:33	0.00:25:34	5.56	189	0
13	02:33	0.00:26:26	5.76	185	0
14	03:08	0.00:29:21	6.44	183	0
15	01:15	0.00:32:38	7.17	197	0
16	02:33	0.00:34:33	7.61	200	0
17	00:42	0.00:37:21	8.21	200	0
18	04:27	0.00:39:06	8.62	198	0
19	03:22	0.00:43:36	9.59	192	0
20	01:27	0.00:47:01	10.31	201	0
21	00:48	0.00:48:32	10.63	203	0
22	01:36	0.00:49:29	10.80	201	0
23	04:46	0.00:51:11	11.14	188	0
24	01:00	0.00:56:02	12.12	199	0
∑	50:18