Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:47	12.27	04:54	33	23	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	30	36	0	0	0
4.00	2.00	08:47	13.66	04:24	23	12	0	0	0
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	14	15	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	36	34	0	0	0
10.00	2.00	09:36	12.50	04:48	17	24	0	0	0
12.00	1.49	07:22	12.13	04:57	22	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2011 17:57:00

Dauer:

0.01:02:55

Aktive Zeit:

0.00:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.06	04:59	15	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.86	04:40	17	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.14	04:34	19	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.63	04:24	10	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.90	04:19	19	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.21	04:33	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.89	04:39	13	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.15	04:34	24	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.37	04:29	19	25	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.70	04:43	16	17	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.30	04:53	3	14	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:55	0.59	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
Dieses Training	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:06:09	1.24	209	0
2	00:58	0.00:08:55	1.84	196	0
3	00:32	0.00:10:32	2.17	204	0
4	00:54	0.00:12:03	2.49	204	0
5	01:07	0.00:15:06	3.17	208	0
6	00:31	0.00:21:00	4.52	210	0
7	00:32	0.00:33:57	7.38	210	0
8	00:39	0.00:36:56	8.03	203	0
9	01:07	0.00:39:49	8.66	192	0
10	00:45	0.00:45:25	9.91	196	0
11	00:39	0.00:52:04	11.36	199	0
∑	08:31