Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	10	9	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	17	38	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	19	19	0	0	0
6.00	2.00	12:57	9.27	06:28	41	20	0	0	0
8.00	2.00	12:36	9.52	06:18	44	45	0	0	0
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	42	49	0	0	0
12.00	2.00	12:45	9.41	06:23	17	19	0	0	0
14.00	1.56	14:26	6.49	09:14	19	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2010 05:22:00

Dauer:

0.01:47:22

Aktive Zeit:

0.01:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.39	09:24	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	11	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	19	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.16	06:33	26	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	15	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.55	06:17	45	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	25	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	14	13	0	0	0
0.01:40:00	07:22	0.92	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:35	1.00	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	9	10	0	0	0
3	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	31	11	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	47	14	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	51	11	0	0	0
6	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	67	9	0	0	0
7	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	66	28	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	65	52	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	67	26	0	0	0
10	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	90	37	0	0	0
11	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	126	69	0	0	0
12	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	84	80	0	0	0
13	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	100	62	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	109	55	0	0	0
15	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	102	63	0	0	0
16	0.00:04:53	0.54	6.63	09:03	109	68	0	0	0