Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	6	6	0	0	0
2.00	2.00	11:12	10.71	05:36	10	10	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	8	7	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	13	14	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	12	9	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	7	17	0	0	0
12.00	0.15	00:44	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2017 05:12:00 UTC+05:30

Dauer:

0.01:09:09

Aktive Zeit:

0.01:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	6	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.59	05:40	5	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:52	11	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	10	16	0	0	0
0.01:00:00	09:09	1.63	10.68	05:37	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2013	11.28	05:19
28.09.2013	11.17	05:22
10.11.2017	11.05	05:26
28.11.2013	10.89	05:31
12.04.2017	10.82	05:33
22.11.2017	10.72	05:36
05.05.2017	10.69	05:37
15.11.2017	10.68	05:37
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

122

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
10	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	0	0	0	0	0
13	0.00:00:45	0.14	11.38	05:16	0	0	0	0	0