Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	28	4	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	17	4	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	50	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	15	3	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
9.00	0.47	02:29	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2017 16:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:21

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:21	0.25	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
31.01.2018	10.64	05:38
12.01.2018	10.64	05:38
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:29	1.81	10.33	05:48	4	45	0	0	0
2	0.00:11:13	1.78	9.50	06:19	43	2	0	0	0
3	0.00:05:32	1.04	11.25	05:20	11	48	0	0	0
4	0.00:12:08	2.13	10.52	05:42	8	34	0	0	0
5	0.00:09:39	1.36	8.47	07:05	8	19	0	0	0
6	0.00:07:18	1.35	11.09	05:25	26	13	0	0	0