Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	24	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	26	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	38	13	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	4	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	2	27	0	0	0
8.00	0.63	03:53	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2018 16:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:39

Aktive Zeit:

0.00:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:39	0.57	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
Dieses Training	10.64	05:38
20.08.2017	10.25	05:51
Breitenbacher Sonnenwendlauf_2016 25.06.2016	10.04	05:59
23.10.2016	9.76	06:09
24.04.2016	9.60	06:15
31.12.2016	9.51	06:18
Almrich-Runde 01.03.2016	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:42	1.73	10.66	05:38	1	48	0	0	0
2	0.00:11:01	1.84	10.01	06:00	95	4	0	0	0
3	0.00:05:11	1.06	12.28	04:53	0	69	0	0	0
4	0.00:11:47	2.19	11.16	05:23	9	30	0	0	0
5	0.00:03:21	0.59	10.52	05:42	0	0	0	0	0
6	0.00:07:33	1.22	9.66	06:13	39	0	0	0	0