Run.GPS Community Server - nahe Heieinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Heieinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:26	13.53	04:26	1	5	0	0	0
1.00	1.00	04:17	14.01	04:17	3	4	0	0	0
2.00	1.00	04:39	12.90	04:39	7	6	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	9	10	0	0	0
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:30	13.33	04:30	6	3	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:14	14.17	04:14	4	9	0	0	0
10.00	0.00	00:01	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2017 19:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:56

Aktive Zeit:

0.00:44:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.75	04:22	1	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.70	04:23	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	1	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.79	04:41	9	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.56	04:47	3	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.51	04:26	4	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.29	04:31	7	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.97	04:18	7	2	0	0	0
0.00:40:00	04:56	1.11	13.55	04:26	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.36	04:30
23.10.2017	13.13	04:34
25.09.2017	13.04	04:36
31.01.2017	12.89	04:39
29.10.2018	12.77	04:42
20.03.2017	12.72	04:43
08.11.2018	12.69	04:44
23.01.2017	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

427.4

Min. Trittfrequenz:

149

Max. Trittfrequenz:

915

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:25	1.00	13.57	04:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.01	14.05	04:16	0	0	0	0	0
3	0.00:04:38	0.99	12.78	04:42	0	0	0	0	0
4	0.00:04:47	1.01	12.70	04:43	0	0	0	0	0
5	0.00:04:32	1.00	13.18	04:33	0	0	0	0	0
6	0.00:04:36	0.99	12.82	04:41	0	0	0	0	0
7	0.00:04:30	1.01	13.39	04:29	0	0	0	0	0
8	0.00:04:26	0.99	13.44	04:28	0	0	0	0	0
9	0.00:04:21	1.00	13.77	04:21	0	0	0	0	0
10	0.00:04:15	1.00	14.11	04:15	0	0	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0