Run.GPS Community Server - nahe Heieinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Heieinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	10	3	0	0	0
1.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	7	5	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:38	12.95	04:38	11	1	0	0	0
7.00	1.00	04:30	13.33	04:30	7	5	0	0	0
8.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:38	12.95	04:38	7	4	0	0	0
10.00	0.08	00:01	277.21	00:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2017 19:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:22

Aktive Zeit:

0.00:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.97	04:38	10	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.26	04:31	3	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.77	04:42	5	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.23	04:54	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.47	04:49	0	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.61	04:25	11	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.00	04:37	7	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.18	04:33	13	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.62	04:24	7	9	0	0	0
0.00:45:00	01:22	0.32	13.94	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2017	13.36	04:30
23.10.2017	13.13	04:34
Dieses Training	13.04	04:36
31.01.2017	12.89	04:39
29.10.2018	12.77	04:42
20.03.2017	12.72	04:43
08.11.2018	12.69	04:44
23.01.2017	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

444.6

Min. Trittfrequenz:

109

Max. Trittfrequenz:

647

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.02	12.61	04:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:27	0.99	13.34	04:30	0	0	0	0	0
3	0.00:04:36	0.99	12.97	04:38	0	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.30	04:53	0	0	0	0	0
5	0.00:04:45	1.01	12.73	04:43	0	0	0	0	0
6	0.00:04:34	0.99	12.99	04:37	0	0	0	0	0
7	0.00:04:37	1.02	13.19	04:33	0	0	0	0	0
8	0.00:04:31	1.00	13.31	04:30	0	0	0	0	0
9	0.00:04:28	0.99	13.24	04:32	0	0	0	0	0
10	0.00:04:38	1.07	13.83	04:20	0	0	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0