Run.GPS Community Server - nahe Heieinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Heieinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:32	13.24	04:32	25	12	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	3	15	0	0	0
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	5	8	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	31	28	0	0	0
6.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:46	12.59	04:46	15	13	0	0	0
9.00	1.00	04:20	13.79	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2017 19:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:37

Aktive Zeit:

0.00:47:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.66	04:24	25	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.76	04:42	17	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.04	04:59	11	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.53	04:47	22	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.79	04:41	15	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.49	04:48	14	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	12.91	04:39	16	13	0	0	0
0.00:45:00	02:37	0.59	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2017	13.36	04:30
23.10.2017	13.13	04:34
25.09.2017	13.04	04:36
31.01.2017	12.89	04:39
29.10.2018	12.77	04:42
20.03.2017	12.72	04:43
08.11.2018	12.69	04:44
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

353.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

681

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.00	13.22	04:32	0	0	0	0	0
2	0.00:04:44	1.00	12.70	04:43	0	0	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.21	04:55	0	0	0	0	0
4	0.00:05:05	0.99	11.73	05:07	0	0	0	0	0
5	0.00:04:54	1.01	12.34	04:52	0	0	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.09	04:58	0	0	0	0	0
7	0.00:04:45	1.01	12.70	04:43	0	0	0	0	0
8	0.00:04:35	1.00	13.02	04:36	0	0	0	0	0
9	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	0	0	0	0	0
10	0.00:04:21	0.99	13.58	04:25	0	0	0	0	0