Run.GPS Community Server - nahe Heieinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Heieinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	1	0	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	1	2	0	0	0
3.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:38	12.95	04:38	1	1	0	0	0
6.00	1.00	04:44	12.68	04:44	2	2	0	0	0
7.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:37	13.00	04:37	3	4	0	0	0
9.00	1.00	04:20	13.85	04:20	5	0	0	0	0
10.00	0.02	00:01	56.26	01:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2017 18:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:36

Aktive Zeit:

0.00:46:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.99	04:37	1	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.98	04:37	3	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.65	04:45	1	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.40	04:50	1	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.60	04:46	0	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.61	04:45	1	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.15	04:34	2	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.11	04:35	6	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.09	13.13	04:34	4	3	0	0	0
0.00:45:00	01:36	0.38	14.25	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2017	13.36	04:30
23.10.2017	13.13	04:34
25.09.2017	13.04	04:36
Dieses Training	12.89	04:39
29.10.2018	12.77	04:42
20.03.2017	12.72	04:43
08.11.2018	12.69	04:44
23.01.2017	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

393.6

Min. Trittfrequenz:

181

Max. Trittfrequenz:

509

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:43	1.01	12.86	04:40	0	0	0	0	0
2	0.00:04:31	0.99	13.10	04:35	0	0	0	0	0
3	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	0	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.31	04:52	0	0	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	0	0	0	0	0
6	0.00:04:38	1.00	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7	0.00:04:44	1.01	12.79	04:41	0	0	0	0	0
8	0.00:04:28	0.99	13.21	04:33	0	0	0	0	0
9	0.00:04:36	1.00	13.09	04:35	0	0	0	0	0
10	0.00:04:20	1.01	13.90	04:19	0	0	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0