Run.GPS Community Server - nahe Heieinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Heieinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	3	11	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	10	0	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	16	14	0	0	0
6.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:48	12.50	04:48	7	4	0	0	0
9.00	1.00	04:37	13.00	04:37	4	10	0	0	0
10.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2017 19:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:12

Aktive Zeit:

0.00:47:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.69	04:23	6	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.50	04:48	12	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.57	04:46	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.55	04:47	10	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.58	04:46	6	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.90	04:39	14	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.25	04:54	10	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.72	04:43	7	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.56	04:47	4	5	0	0	0
0.00:45:00	02:12	0.49	13.23	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2017	13.36	04:30
23.10.2017	13.13	04:34
25.09.2017	13.04	04:36
31.01.2017	12.89	04:39
29.10.2018	12.77	04:42
Dieses Training	12.72	04:43
08.11.2018	12.69	04:44
23.01.2017	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

576.3

Min. Trittfrequenz:

164

Max. Trittfrequenz:

926

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.01	13.45	04:28	0	0	0	0	0
2	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5	0.00:04:36	1.00	12.98	04:37	0	0	0	0	0
6	0.00:04:50	1.01	12.51	04:48	0	0	0	0	0
7	0.00:04:42	0.99	12.61	04:45	0	0	0	0	0
8	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	0	0	0	0	0
9	0.00:04:48	1.00	12.48	04:48	0	0	0	0	0
10	0.00:04:36	1.00	13.08	04:35	0	0	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0