Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:37	10.33	05:49	62	35	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	0	85	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	38	9	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	21	47	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	0	128	0	0	0
10.00	2.00	08:43	13.77	04:22	114	0	0	0	0
12.00	0.75	03:59	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2017 18:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:18

Aktive Zeit:

0.01:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	62	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.54	04:47	33	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.06	05:26	20	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	6	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.45	05:14	53	59	0	0	0
0.01:00:00	08:18	1.64	11.88	05:03	106	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
07.10.2011	12.86	04:40
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48
Dieses Training	11.20	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

342.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

539

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:30	0.02	268	0
2	00:10	0.00:06:06	1.01	230	0
3	00:11	0.00:10:03	1.73	223	0
4	00:09	0.00:19:19	3.52	300	0
5	00:10	0.00:23:29	4.36	329	0
6	00:28	0.00:53:09	9.69	433	0
7	00:17	0.00:54:02	9.73	440	0
∑	01:38