Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:54	8.05	07:27	32	135	0	0	0
2.00	2.00	18:39	6.43	09:20	45	164	0	0	0
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	77	0	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	10	59	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	64	5	0	0	0
10.00	2.00	17:10	6.99	08:35	75	48	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	109	0	0	0	0
14.00	0.30	01:52	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:04

Aktive Zeit:

0.01:34:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	32	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.62	09:03	0	137	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	72	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.11	05:56	61	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	0	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	71	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	3	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	107	0	0	0	0
0.01:30:00	09:04	1.59	10.51	05:43	82	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
07.10.2011	12.86	04:40
01.12.2015	12.86	04:40
17.02.2012	12.70	04:44
21.01.2018	12.51	04:48
28.10.2010	12.41	04:50
13.06.2010	12.32	04:52
13.01.2012	12.24	04:54
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:15:30	2.03	421	0
2	00:17	0.00:23:59	2.98	519	0
3	00:29	0.00:24:52	3.02	528	0
4	01:55	0.00:26:52	3.17	550	0
5	00:10	0.00:38:24	4.78	505	0
6	00:08	0.01:06:46	9.61	474	0
7	00:08	0.01:09:49	10.10	438	0
8	00:10	0.01:11:32	10.23	438	0
9	00:06	0.01:12:09	10.26	442	0
10	00:05	0.01:13:58	10.37	460	0
11	00:12	0.01:22:58	11.65	480	0
12	00:11	0.01:25:48	11.98	421	0
∑	03:56