Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	33	45	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	33	27	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	20	28	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	15	14	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	14	17	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	21	14	0	0	0
12.00	2.00	11:13	10.70	05:36	10	12	0	0	0
14.00	2.00	09:48	12.24	04:54	17	16	0	0	0
16.00	0.87	07:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2009 05:02:00

Dauer:

0.01:35:12

Aktive Zeit:

0.01:32:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	16	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	38	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	7	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	22	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	10	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.35	05:48	19	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.45	04:49	15	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	16	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.61	05:10	11	12	0	0	0
0.01:30:00	05:12	0.57	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
12.08.2009	12.12	04:57
18.03.2010	11.52	05:12
09.07.2009	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
19.03.2009	11.24	05:20
02.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	45	33	0	0	0
3	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	37	42	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	34	62	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	37	40	0	0	0
6	0.00:04:36	1.00	13.04	04:36	34	53	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	43	46	0	0	0
8	0.00:05:56	1.01	10.22	05:52	29	45	0	0	0
9	0.00:04:39	1.00	12.92	04:39	33	37	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	33	46	0	0	0
11	0.00:06:09	1.00	9.80	06:07	37	36	0	0	0
12	0.00:04:33	1.00	13.18	04:33	26	47	0	0	0
13	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	32	39	0	0	0
14	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	38	43	0	0	0
15	0.00:04:35	1.00	13.09	04:35	44	43	0	0	0
16	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	42	51	0	0	0
17	0.00:06:49	0.83	7.28	08:15	49	56	0	0	0