Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:53	9.31	06:27	24	26	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	93	89	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	18	24	0	0	0
6.00	2.00	11:10	10.75	05:35	13	28	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	18	37	0	0	0
10.00	2.00	10:08	11.84	05:04	92	53	0	0	0
12.00	2.00	09:29	12.65	04:45	66	68	0	0	0
14.00	2.00	11:16	10.65	05:38	499	88	0	0	0
16.00	2.00	10:22	11.58	05:11	39	437	0	0	0
18.00	0.16	01:15	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2009 04:48:00

Dauer:

0.01:38:47

Aktive Zeit:

0.01:38:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.15	06:33	18	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.45	05:45	53	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	64	80	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.02	05:27	23	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	12	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.35	05:17	44	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.18	04:55	89	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.31	04:53	65	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	483	492	0	0	0
0.01:30:00	08:47	1.46	9.99	06:00	50	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
04.11.2008	11.67	05:09
01.02.2010	11.48	05:14
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	57	36	0	0	0
4	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	47	71	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	34	12	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	0	17	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	17	12	0	0	0
9	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	21	0	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	12	0	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	51	66	0	0	0
12	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	41	63	0	0	0
13	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	41	29	0	0	0
14	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	25	39	0	0	0
15	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	16	27	0	0	0
16	0.00:06:12	1.16	11.24	05:20	63	471	0	0	0
17	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	452	15	0	0	0
18	0.00:05:49	0.96	9.92	06:03	0	39	0	0	0