Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:44	8.74	06:52	20	21	0	0	0
2.00	2.00	12:39	9.49	06:20	16	29	0	0	0
4.00	2.00	13:06	9.16	06:33	18	22	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	16	28	0	0	0
8.00	2.00	12:22	9.70	06:11	29	6	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	22	22	0	0	0
12.00	2.00	14:12	8.45	07:06	18	13	0	0	0
14.00	0.74	05:47	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2009 04:59:00

Dauer:

0.01:37:23

Aktive Zeit:

0.01:32:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.36	07:10	24	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	21	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.57	06:16	5	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	17	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	11	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.73	06:10	26	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	27	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	14	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	17	11	0	0	0
0.01:30:00	07:23	0.95	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:36	1.00	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	21	20	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	13	30	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	26	12	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	23	30	0	0	0
6	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	20	30	0	0	0
7	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	29	33	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	9	46	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	14	51	0	0	0
10	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	17	47	0	0	0
11	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	28	46	0	0	0
12	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	35	52	0	0	0
13	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	35	62	0	0	0
14	0.00:07:59	1.00	7.53	07:58	22	69	0	0	0
15	0.00:05:47	0.72	7.46	08:03	17	81	0	0	0