Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: fiddler
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 106 76 117
0.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 115 114 119
1.00 0.50 04:45 6.32 09:30 0 0 119 117 123
1.50 0.50 02:13 13.53 04:26 0 0 123 121 125
2.00 0.50 01:05 27.69 02:10 0 0 124 123 125
2.50 0.50 01:07 26.87 02:14 0 0 124 123 125
3.00 0.50 01:03 28.57 02:06 0 0 125 125 127
3.50 0.50 02:04 14.52 04:08 0 0 126 126 128
4.00 0.50 03:58 7.56 07:56 0 0 129 126 132
4.50 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 128 126 132
5.00 0.37 02:54 7.66 07:50 0 0 129 128 132

Zeit
Datum/Zeit:27.08.2017 06:41:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:30:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.32 06:26 0 0 109 76 117
0.00:05:00 05:00 0.53 6.32 09:29 0 0 118 115 121
0.00:10:00 05:00 1.07 12.83 04:41 0 0 123 118 125
0.00:15:00 05:00 1.68 20.16 02:59 0 0 125 123 128
0.00:20:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 129 126 132
0.00:25:00 05:00 0.64 7.62 07:52 0 0 128 126 132
0.00:30:00 00:17 0.01 2.75 21:48 0 0 131 131 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.63 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.03.2017 20.53 02:55
Alfreds Lauf, 35. Tonys Laufshop 23.09.2018 11.06 05:25
Dieses Training 10.63 05:39
27.09.2016 10.54 05:41
22.09.2019 10.48 05:44
22.10.2019 10.43 05:45
04.04.2017 10.41 05:46
14.10.2016 10.28 05:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:381 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:122.3 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:132 bpm
Herzeffizienz:1.45 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 51%
Aerob 126 - 143 bpm 45%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:125.5
Min. Trittfrequenz:4
Max. Trittfrequenz:220
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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