Run.GPS Community Server - nahe Eisenbreche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Eisenbreche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:09	5.18	11:35	51	28	0	0	0
2.00	2.00	15:30	7.74	07:45	11	48	0	0	0
4.00	2.00	16:10	7.42	08:05	14	53	0	0	0
6.00	2.00	16:19	7.35	08:10	50	4	0	0	0
8.00	2.00	20:06	5.97	10:03	23	13	0	0	0
10.00	2.00	19:41	6.10	09:51	13	25	0	0	0
12.00	2.00	16:19	7.35	08:10	5	25	0	0	0
14.00	1.82	17:20	6.29	09:32	45	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2009 19:00:00

Dauer:

0.02:24:39

Aktive Zeit:

0.02:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	36	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	28	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.81	07:41	48	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	32	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	24	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	3	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	34	9	0	0	0
0.02:20:00	04:39	0.38	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	20.21	02:58
13.03.2011	10.29	05:50
11.03.2009	10.13	05:55
01.03.2009	9.50	06:19
ü 08.03.2009	9.47	06:20
21.03.2012	9.40	06:23
25.02.2011	9.17	06:33
24.07.2016	9.06	06:37
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:00:20	0.00	985	0
2	02:39	0.00:18:56	1.74	980	0
3	00:49	0.01:45:35	11.43	993	0
4	01:33	0.02:17:52	15.40	989	0
5	01:25	0.02:19:48	15.43	991	0
∑	11:32