Run.GPS Community Server - nahe Ihringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Ihringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	300	273	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	271	294	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	597	646	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	343	367	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	367	454	0	0	0
10.00	2.00	11:32	10.40	05:46	12	17	0	0	0
12.00	2.00	12:22	9.70	06:11	32	26	0	0	0
14.00	2.00	09:48	12.24	04:54	103	0	0	0	0
16.00	1.10	05:59	11.07	05:25	95	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 14:03:00

Dauer:

0.01:39:45

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	300	269	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.35	05:48	271	292	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.21	06:31	591	607	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	666	362	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	371	371	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.60	06:15	367	454	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.37	06:24	17	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.73	05:07	97	0	0	0	0
0.01:30:00	09:45	1.86	11.45	05:15	117	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	20.21	02:58
Dieses Training	10.29	05:50
11.03.2009	10.13	05:55
23.09.2008	9.65	06:13
ü 08.03.2009	9.47	06:20
21.03.2012	9.40	06:23
06.11.2016	9.25	06:29
24.07.2016	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:00	8.41	10.09	05:57	106	37	0	0	0
2	0.00:49:44	8.69	10.48	05:44	238	283	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:01:09	0.23	274	0
2	01:33	0.00:08:41	1.67	267	0
3	00:31	0.00:10:29	1.97	269	0
4	00:31	0.00:12:36	2.32	271	0
5	05:56	0.00:14:23	2.56	270	0
6	00:47	0.00:20:26	3.66	288	0
7	00:38	0.00:21:55	3.88	291	0
8	09:10	0.00:23:33	4.12	294	0
9	00:49	0.00:32:51	5.64	331	0
10	00:53	0.00:33:41	5.77	336	0
11	01:36	0.00:35:51	6.09	346	0
12	01:34	0.00:39:14	6.53	362	0
13	02:42	0.00:41:16	6.95	366	0
14	01:06	0.00:45:31	7.71	367	0
15	00:39	0.00:47:27	8.11	366	0
16	00:32	0.00:50:32	8.46	373	0
17	00:37	0.00:51:06	8.54	394	0
18	01:46	0.00:55:15	9.19	450	0
19	00:47	0.01:14:52	12.41	447	0
20	00:30	0.01:17:28	12.82	458	0
21	00:44	0.01:27:50	14.80	390	0
22	00:39	0.01:39:04	17.08	254	0
∑	35:44