Run.GPS Community Server - nahe Saint-Jean-d'Orbetiers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Jean-d'Orbetiers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	41	2	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	8	13	0	0	0
4.00	2.00	14:12	8.45	07:06	14	3	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	1	4	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	10	18	0	0	0
10.00	2.00	09:40	12.41	04:50	11	6	0	0	0
12.00	0.35	01:46	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2017 08:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:48

Aktive Zeit:

0.01:05:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	41	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	8	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	13	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.66	07:50	2	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	0	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.31	05:18	16	13	0	0	0
0.01:00:00	07:48	1.58	12.17	04:56	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2010	13.18	04:33
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
21.01.2018	12.51	04:48
17.01.2018	12.51	04:48
28.10.2010	12.41	04:50
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:24:55	4.86	55	0
2	00:11	0.00:28:43	5.54	52	0
3	00:19	0.00:29:48	5.70	53	0
4	00:27	0.00:31:01	5.79	51	0
5	00:39	0.00:32:34	5.87	51	0
6	00:10	0.00:34:06	5.98	50	0
7	00:10	0.00:38:22	6.72	52	0
∑	02:06