Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	114	71	140
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	89	86	96
1.00	0.12	00:42	10.30	05:50	0	0	95	88	117

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2017 05:06:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:06:42

Aktive Zeit:

0.00:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.16	9.87	06:05	0	0	99	71	130
0.00:01:00	01:00	0.18	10.96	05:29	0	0	137	134	139
0.00:02:00	01:00	0.17	9.91	06:03	0	0	112	89	140
0.00:03:00	01:00	0.14	8.46	07:05	0	0	91	89	96
0.00:04:00	01:00	0.19	11.16	05:23	0	0	87	86	90
0.00:05:00	01:00	0.17	10.41	05:46	0	0	90	87	93
0.00:06:00	00:42	0.11	9.19	06:32	0	0	95	88	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2013	10.59	05:40
24.07.2015	10.48	05:43
06.01.2015	10.38	05:47
03.06.2015	10.36	05:48
26.08.2015	10.04	05:58
Dieses Training	10.02	05:59
14.08.2017	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

51 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	41%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.09	05:57	0	0	101	71	140
2	0.00:00:42	0.11	9.49	06:19	0	0	93	87	117