Run.GPS Community Server - nahe Lālewāl (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Lālewāl (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	110	93	169
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	146	109	164
1.00	0.04	00:05	31.77	01:53	0	0	156	156	156

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 18:35:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:06:14

Aktive Zeit:

0.00:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.45	05:44	0	0	127	95	169
0.00:01:00	01:00	0.16	9.70	06:11	0	0	100	93	127
0.00:02:00	01:00	0.18	10.93	05:29	0	0	95	93	101
0.00:03:00	01:00	0.17	10.19	05:53	0	0	146	109	164
0.00:04:00	01:00	0.19	11.10	05:24	0	0	142	138	149
0.00:05:00	01:00	0.17	10.21	05:52	0	0	153	149	156
0.00:06:00	00:14	0.00	0.21	49:06	0	0	156	156	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2013	10.59	05:40
24.07.2015	10.48	05:43
03.06.2015	10.36	05:48
Dieses Training	10.04	05:58
10.08.2017	10.02	05:59
17.03.2018	9.94	06:02
14.08.2017	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

74 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	36%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	29%
Maximum 162 - 180 bpm	12%