Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	128	72	156
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	94	86	123
1.00	0.02	00:28	3.14	19:07	0	0	83	81	85

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 05:29:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:09:32

Aktive Zeit:

0.00:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.12	05:56	0	0	102	72	135
0.00:01:00	01:00	0.18	10.55	05:41	0	0	143	138	149
0.00:02:00	01:00	0.17	9.95	06:02	0	0	149	136	156
0.00:03:00	01:00	0.10	6.28	09:33	0	0	108	98	123
0.00:04:00	01:00	0.07	4.47	13:25	0	0	91	86	95
0.00:05:00	01:00	0.08	4.65	12:54	0	0	92	90	93
0.00:06:00	01:00	0.08	4.61	13:00	0	0	91	90	92
0.00:07:00	01:00	0.08	4.61	13:01	0	0	91	89	93
0.00:08:00	01:00	0.08	4.99	12:02	0	0	88	88	89
0.00:09:00	00:32	0.02	2.30	26:05	0	0	83	81	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	10.36	05:48
26.08.2015	10.04	05:58
17.03.2018	9.94	06:02
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

77 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	25%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	12%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	0	0	105	72	159
2	0.00:00:30	0.02	2.71	22:08	0	0	85	80	88