Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	27	25	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	18	37	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	22	24	0	0	0
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	36	38	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	40	23	0	0	0
10.00	2.00	13:55	8.62	06:58	23	13	0	0	0
12.00	0.57	05:21	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2009 04:57:00

Dauer:

0.01:26:00

Aktive Zeit:

0.01:22:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:21	15	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	16	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.45	06:21	17	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.19	06:32	16	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:40	15	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	33	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	29	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	15	15	0	0	0
0.01:20:00	06:00	0.63	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
02.07.2009	11.21	05:21
06.10.2009	11.12	05:24
30.09.2009	11.12	05:24
04.08.2009	11.08	05:25
Dieses Training	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	25	27	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	41	18	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	67	18	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	59	33	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	70	19	0	0	0
7	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	76	19	0	0	0
8	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	66	47	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	78	52	0	0	0
10	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	82	40	0	0	0
11	0.00:07:16	1.00	8.29	07:14	92	28	0	0	0
12	0.00:06:35	1.00	9.09	06:36	92	42	0	0	0
13	0.00:05:21	0.55	6.12	09:48	102	42	0	0	0