Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:59	9.24	06:29	27	23	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	31	37	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	29	28	0	0	0
6.00	2.00	10:16	11.69	05:08	37	33	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	266	44	0	0	0
10.00	2.00	09:02	13.28	04:31	134	373	0	0	0
12.00	0.97	07:46	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2009 05:02:00

Dauer:

0.01:09:58

Aktive Zeit:

0.01:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	17	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	31	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	24	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	27	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.61	04:45	67	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.79	04:21	357	401	0	0	0
0.01:00:00	09:58	1.35	8.10	07:24	20	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	18	15	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	14	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	14	0	0	0	0
6	0.00:04:32	1.01	13.35	04:30	24	29	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	0	0	0	0	0
8	0.00:05:12	1.01	11.58	05:11	17	21	0	0	0
9	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	0	0	0	0	0
10	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	39	255	0	0	0
11	0.00:03:51	1.01	15.70	03:49	208	123	0	0	0
12	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	164	16	0	0	0
13	0.00:07:36	0.93	7.33	08:11	0	20	0	0	0