Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:10	8.47	07:05	29	24	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	17	19	0	0	0
4.00	2.00	11:05	10.83	05:33	18	26	0	0	0
6.00	2.00	12:38	9.50	06:19	27	42	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	34	20	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	19	23	0	0	0
12.00	2.00	13:37	8.81	06:49	14	12	0	0	0
14.00	0.74	06:32	6.81	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2009 04:57:00

Dauer:

0.01:33:45

Aktive Zeit:

0.01:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	13	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	22	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	21	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:47	22	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	27	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	34	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.39	05:46	12	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	19	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.46	07:06	16	9	0	0	0
0.01:30:00	03:45	0.25	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:49	1.00	6.80	08:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	24	29	0	0	0
3	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	39	30	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	43	17	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	42	27	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	35	36	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	55	38	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	57	46	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	29	58	0	0	0
10	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	44	76	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	44	86	0	0	0
12	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	36	96	0	0	0
13	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	45	91	0	0	0
14	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	32	96	0	0	0
15	0.00:06:33	0.73	6.66	09:01	72	118	0	0	0