Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:56	8.04	07:28	35	26	0	0	0
2.00	2.00	14:25	8.32	07:12	24	15	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	25	50	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	33	34	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	35	49	0	0	0
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	30	10	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	20	16	0	0	0
14.00	0.22	02:18	5.69	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2009 04:59:00

Dauer:

0.01:28:25

Aktive Zeit:

0.01:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.77	08:52	16	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.43	08:05	19	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	34	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	19	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.86	05:32	24	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.11	05:56	18	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	32	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	20	13	0	0	0
0.01:20:00	08:25	1.32	9.40	06:23	5	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
23.06.2009	11.34	05:17
31.08.2009	11.33	05:18
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:21	1.00	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	26	35	0	0	0
3	0.00:08:35	1.00	7.00	08:34	13	40	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	16	58	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	33	73	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	51	50	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	77	59	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	68	70	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	93	68	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	108	76	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	108	77	0	0	0
12	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	119	61	0	0	0
13	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	124	68	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	121	74	0	0	0
15	0.00:02:09	0.19	5.39	11:08	108	68	0	0	0