Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	30	33	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	16	16	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	15	15	0	0	0
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	15	18	0	0	0
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	24	14	0	0	0
10.00	2.00	11:01	10.89	05:31	17	34	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	29	28	0	0	0
14.00	2.00	12:34	9.55	06:17	21	15	0	0	0
16.00	0.18	01:57	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2009 04:51:00

Dauer:

0.01:35:43

Aktive Zeit:

0.01:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	13	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.28	07:15	21	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.17	05:22	17	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	18	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	18	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	22	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	17	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.76	05:35	29	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	12	20	0	0	0
0.01:30:00	05:43	0.81	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
19.03.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	33	31	0	0	0
3	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	14	35	0	0	0
4	0.00:05:28	1.01	11.03	05:26	12	44	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	17	40	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	12	47	0	0	0
7	0.00:05:28	1.01	11.02	05:27	15	43	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	20	47	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	15	61	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	7	68	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	26	63	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	24	65	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	20	84	0	0	0
14	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	34	83	0	0	0
15	0.00:06:56	1.01	8.75	06:51	45	76	0	0	0
16	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	36	85	0	0	0
17	0.00:01:43	0.14	4.76	12:36	20	76	0	0	0