Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:18	6.45	09:18	7	19	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:19	6.44	09:19	13	10	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	11	19	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	10	20	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	17	14	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
9.00	0.22	03:43	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2009 05:21:00

Dauer:

0.01:07:29

Aktive Zeit:

0.00:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.76	08:52	20	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.28	08:15	15	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.20	06:31	29	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	15	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.46	06:21	22	17	0	0	0
0.01:00:00	07:29	0.74	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	10.60	05:40
07.05.2009	10.27	05:51
20.11.2008	10.17	05:54
22.09.2009	10.10	05:56
29.10.2009	10.06	05:58
28.10.2009	9.54	06:18
13.11.2009	9.51	06:19
20.03.2009	9.48	06:20
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:17	1.00	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	23	26	0	0	0
3	0.00:09:18	1.00	6.45	09:18	10	36	0	0	0
4	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	22	49	0	0	0
5	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	41	47	0	0	0
6	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	39	58	0	0	0
7	0.00:06:34	1.00	9.12	06:35	56	57	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	39	65	0	0	0
9	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	32	75	0	0	0
10	0.00:03:41	0.20	3.33	18:01	19	65	0	0	0