Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:07	7.39	08:07	28	15	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	12	19	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	12	16	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	15	23	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	11	9	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	18	27	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	0.69	05:32	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2009 05:22:00

Dauer:

0.01:01:06

Aktive Zeit:

0.00:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:06	0.05	2.56	23:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2009	11.50	05:13
10.06.2009	11.13	05:23
16.06.2009	11.08	05:25
09.10.2009	10.89	05:31
12.11.2008	10.84	05:32
28.07.2009	10.60	05:40
17.06.2009	10.47	05:44
07.05.2009	10.27	05:51
Dieses Training	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	33	40	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	23	52	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	12	63	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	34	57	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	14	61	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	38	68	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	40	77	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	41	70	0	0	0
10	0.00:05:29	0.68	7.38	08:08	51	57	0	0	0