Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	30	26	0	0	0
1.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:48	12.50	04:48	3	5	0	0	0
4.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	11	12	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
8.00	0.53	04:24	7.27	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 05:15:00

Dauer:

0.00:50:53

Aktive Zeit:

0.00:47:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.11	03:30	11	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:53	0.04	3.02	19:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	10.17	05:54
22.09.2009	10.10	05:56
Dieses Training	10.06	05:58
26.02.2009	9.48	06:20
21.02.2009	9.41	06:23
24.11.2009	9.21	06:31
16.10.2009	8.82	06:48
14.02.2009	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	40	44	0	0	0
2	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	0	0	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	19	12	0	0	0
4	0.00:04:48	1.03	12.82	04:41	0	0	0	0	0
5	0.00:03:52	1.00	15.50	03:52	0	0	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
9	0.00:04:10	0.49	7.06	08:30	0	12	0	0	0