Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	2	10	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	51	0	0	0
3.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	64	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	24	57	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	24	11	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:19	9.50	06:19	86	0	0	0	0
10.00	0.14	00:41	12.14	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 17:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:13

Aktive Zeit:

0.01:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	2	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:28	0	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.17	08:22	0	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.22	08:18	0	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.10	09:50	47	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	14	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	188	0	0	0	0
0.01:10:00	04:13	0.72	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2011	12.14	04:57
20.05.2010	11.84	05:04
02.01.2014	11.77	05:06
29.11.2011	11.77	05:06
09.02.2016	11.69	05:08
03.02.2012	11.67	05:08
15.11.2011	11.59	05:11
29.03.2017	11.56	05:11
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:18:11	2.79	368	0
2	00:13	0.00:20:22	2.90	386	0
3	00:07	0.00:24:30	3.34	429	0
4	00:27	0.00:41:34	5.40	547	0
5	00:08	0.00:42:04	5.42	550	0
6	00:21	0.00:43:00	5.46	561	0
7	00:31	0.00:44:06	5.51	564	0
8	00:41	0.00:44:57	5.54	565	0
9	00:07	0.01:01:05	7.99	507	0
10	01:08	0.01:06:57	9.00	376	0
∑	04:08