Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	14	12	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	19	16	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:26	13.53	04:26	10	11	0	0	0
5.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	11	13	0	0	0
7.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 19:03:00

Dauer:

0.00:51:45

Aktive Zeit:

0.00:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.61	04:25	4	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.27	04:31	19	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.78	04:42	18	25	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:45	0.31	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

89.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:40 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2017	11.87	05:03
20.05.2010	11.84	05:04
02.01.2014	11.77	05:06
29.11.2011	11.77	05:06
03.02.2012	11.67	05:08
Dieses Training	11.59	05:11
29.03.2017	11.56	05:11
09.03.2015	11.56	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:27	0.08	208	0
2	03:30	0.00:01:37	0.31	210	0
3	06:03	0.00:05:17	0.96	208	0
4	05:51	0.00:11:32	2.19	211	0
5	01:55	0.00:17:39	3.41	191	0
6	00:33	0.00:19:39	3.56	192	0
7	00:40	0.00:20:15	3.70	193	0
8	01:01	0.00:21:07	3.88	193	0
9	00:55	0.00:22:59	4.29	195	0
10	00:35	0.00:24:21	4.64	202	0
11	01:33	0.00:26:07	5.04	194	0
12	12:01	0.00:27:43	5.41	207	0
13	01:49	0.00:39:56	7.88	207	0
14	00:49	0.00:41:51	8.18	215	0
15	00:41	0.00:42:57	8.38	207	0
16	01:36	0.00:44:09	8.61	206	0
17	02:29	0.00:45:49	8.92	210	0
∑	43:00