Run.GPS Community Server - nahe Dobrodzień (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Jogging

Ort:

Dobrodzień (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	4	9	0	0	0
1.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	4	7	0	0	0
3.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	10	5	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:30	13.33	04:30	8	6	0	0	0
7.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:27	13.48	04:27	9	1	0	0	0
9.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:22	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 10:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:40

Aktive Zeit:

0.00:45:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.30	04:53	4	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.41	04:28	6	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.29	04:31	7	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.64	04:45	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.70	04:23	12	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.05	04:36	2	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.36	04:30	6	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.19	04:33	7	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.17	14.02	04:17	5	8	0	0	0
0.00:45:00	00:40	0.12	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.18	04:33
13.06.2017	12.62	04:45
23.08.2017	11.90	05:02
05.09.2017	11.38	05:16
22.08.2017	11.27	05:19
07.03.2017	11.18	05:22
06.10.2017	11.10	05:24
13.07.2017	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	899 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	198.1
Min. Trittfrequenz:	61
Max. Trittfrequenz:	492
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,12 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	266 m
Max. Höhe:	283 m
Aufstieg (GPS):	57 m
Abstieg (GPS):	55 m
Aufstieg (Topo):	51 m
Abstieg (Topo):	51 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	2014811 - HM2014811 (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Dobrodzień (Poland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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