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Jogging nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Opole-Szczepanowice (Poland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	13	4	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	18	6	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	17	17	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	8	6	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	3	7	0	0	0
10.00	0.12	00:34	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2017 16:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:01

Aktive Zeit:

0.00:54:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2017	13.18	04:33
13.06.2017	12.62	04:45
25.04.2017	12.42	04:50
23.08.2017	11.90	05:02
05.09.2017	11.38	05:16
22.08.2017	11.27	05:19
07.03.2017	11.18	05:22
06.10.2017	11.10	05:24
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.0

Min. Trittfrequenz:

105

Max. Trittfrequenz:

635

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:24:50	4.55	188	0
∑	00:15

Höhe

Min. Höhe:

177 m

Max. Höhe:

206 m

Aufstieg (GPS):

90 m

Abstieg (GPS):

102 m

Aufstieg (Topo):

80 m

Abstieg (Topo):

80 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

2014811 - HM2014811 (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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