Jogging nahe Svyatoshino (Ukraine)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: FredJr
Sportart:Jogging
Ort: Svyatoshino (Ukraine)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 0 0 0
4.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 0 0 0
5.00 0.18 03:00 3.53 16:59 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:08.07.2017 09:58:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:31:34
Aktive Zeit:0.00:29:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.82 9.87 06:05 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.86 10.31 05:49 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.92 10.99 05:28 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.88 10.52 05:42 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.93 11.17 05:22 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.77 9.25 06:29 0 0 0 0 0
0.00:30:00 01:34 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.84 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:42 /km
Max. Tempo: 04:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Nivki small 22.12.2015 13.62 04:24
29.05.2016 12.33 04:52
15.01.2019 11.43 05:15
02.04.2022 11.14 05:23
Nivki small 16.04.2016 11.06 05:26
Nivki small 25.05.2016 11.04 05:26
03.05.2016 10.99 05:28
30.04.2016 10.94 05:29
Dieses Training 9.84 06:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:455 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:181
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:17 0.00:26:14 4.59 193 0
∑ 00:17

Höhe
Min. Höhe:147 m
Max. Höhe:220 m
Aufstieg (GPS):118 m
Abstieg (GPS):160 m
Aufstieg (Topo):41 m
Abstieg (Topo):40 m

Weitere Informationen
Route: Nivki small
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HM NOTE 1W - lcsh92 wet jb9 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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