Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	46	27	0	0	0
2.00	2.00	13:57	8.60	06:58	31	26	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	12	29	0	0	0
6.00	2.00	11:17	10.64	05:38	26	20	0	0	0
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	24	42	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	50	44	0	0	0
12.00	2.00	11:10	10.75	05:35	26	18	0	0	0
14.00	2.00	12:15	9.80	06:08	25	24	0	0	0
16.00	0.34	02:15	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2009 04:54:00

Dauer:

0.01:37:48

Aktive Zeit:

0.01:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:38	39	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.73	07:45	15	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.61	05:39	23	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	11	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	23	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.23	05:52	26	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.07	05:25	38	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	41	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	20	27	0	0	0
0.01:30:00	07:48	1.34	10.33	05:48	12	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
19.03.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	27	46	0	0	0
3	0.00:08:29	1.00	7.08	08:28	9	61	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.94	05:29	20	78	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	18	81	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	29	87	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	40	82	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	31	102	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	52	90	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	69	106	0	0	0
11	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	43	110	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	70	125	0	0	0
13	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	74	107	0	0	0
14	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	59	117	0	0	0
15	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	76	117	0	0	0
16	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	69	123	0	0	0
17	0.00:02:15	0.32	8.35	07:11	54	117	0	0	0