Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	40	32	0	0	0
2.00	2.00	14:35	8.23	07:18	28	21	0	0	0
4.00	2.00	12:29	9.61	06:15	25	39	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	28	19	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	25	32	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	30	25	0	0	0
12.00	1.22	08:32	8.58	07:00	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2009 05:01:00

Dauer:

0.01:26:18

Aktive Zeit:

0.01:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	21	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	22	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	29	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	10	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	33	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:36	21	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	15	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:06	20	20	0	0	0
0.01:20:00	06:18	0.81	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
24.09.2009	11.35	05:17
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.00	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	32	40	0	0	0
3	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	23	44	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	16	67	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	25	85	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	39	59	0	0	0
7	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	27	79	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	34	61	0	0	0
9	0.00:06:22	1.01	9.46	06:21	32	77	0	0	0
10	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	46	76	0	0	0
11	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	53	64	0	0	0
12	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	54	83	0	0	0
13	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	45	86	0	0	0
14	0.00:02:27	0.20	4.80	12:30	32	83	0	0	0