Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	9	2	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	4	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	2	4	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	1	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	1	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	1	0	0	0
11.00	0.22	01:02	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2017 11:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:47

Aktive Zeit:

0.01:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:47	0.54	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	11.42	05:15
01.10.2017	11.37	05:17
01.10.2017	11.30	05:19
17.04.2017	11.07	05:25
12.06.2017	11.06	05:26
Nancy 23.04.2017	10.97	05:28
07.12.2017	10.84	05:32
29.08.2016	10.77	05:34
Dieses Training	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	0	0	0	0	0
5	0.00:06:29	1.01	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:05:34	0.99	10.70	05:36	0	0	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	0	0	0	0	0
10	0.00:05:24	0.99	11.01	05:27	0	0	0	0	0
11	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	0	0	0	0	0
12	0.00:00:31	0.12	13.45	04:28	0	0	0	0	0
13	0.00:00:31	0.10	11.01	05:27	0	0	0	0	0