Run.GPS Community Server - nahe Oetzsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Oetzsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	1	1	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	2	1	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	1	1	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	4	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	2	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	0	0	0	0
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	12	0	0	0
11.00	0.10	00:28	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 15:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:55

Aktive Zeit:

0.00:57:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.17	04:56	4	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:55	0.73	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	11.42	05:15
01.10.2017	11.37	05:17
Dieses Training	11.30	05:19
17.04.2017	11.07	05:25
30.07.2016	11.06	05:26
12.06.2017	11.06	05:26
Nancy 23.04.2017	10.97	05:28
07.12.2017	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.01	11.56	05:11	0	0	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.71	05:07	0	0	0	0	0
4	0.00:05:08	1.00	11.60	05:10	0	0	0	0	0
5	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
6	0.00:05:08	0.99	11.60	05:10	0	0	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	0	0	0	0	0
9	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
10	0.00:05:11	0.99	11.51	05:13	0	0	0	0	0
11	0.00:05:12	1.01	11.62	05:10	0	0	0	0	0
12	0.00:00:30	0.09	10.04	05:59	0	0	0	0	0