Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	28	0	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	18	25	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	6	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	13	9	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	10	9	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	13	6	0	0	0
10.00	0.30	01:40	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2016 18:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:23

Aktive Zeit:

0.00:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:23	0.41	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2017	11.98	05:01
26.09.2017	11.42	05:15
01.10.2017	11.37	05:17
01.10.2017	11.30	05:19
17.04.2017	11.07	05:25
30.07.2016	11.06	05:26
12.06.2017	11.06	05:26
Nancy 23.04.2017	10.97	05:28
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	0	0	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	0	0	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
8	0.00:05:35	1.01	10.77	05:34	0	0	0	0	0
9	0.00:05:29	0.99	10.87	05:31	0	0	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	0	0	0	0	0
11	0.00:01:09	0.28	14.45	04:09	0	0	0	0	0
12	0.00:00:31	0.01	1.60	37:30	0	0	0	0	0