Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	82	64	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	62	50	0	0	0
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	33	26	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	54	35	0	0	0
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	52	58	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	40	74	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	84	65	0	0	0
14.00	0.27	01:39	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2009 19:44:00

Dauer:

0.01:21:11

Aktive Zeit:

0.01:21:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	65	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	62	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.71	05:07	33	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	38	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.38	05:16	54	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.71	05:36	46	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.63	06:14	34	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	84	25	0	0	0
0.01:20:00	01:11	0.17	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	11.66	05:09
21.04.2010	11.62	05:10
22.12.2009	11.62	05:10
18.02.2010	11.60	05:10
28.10.2009	11.35	05:17
11.12.2009	11.07	05:25
15.06.2009	10.97	05:28
12.05.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:26	1.97	10.34	05:48	65	79	0	0	0
2	0.00:11:12	1.97	10.57	05:41	70	145	0	0	0
3	0.00:09:52	1.97	11.99	05:00	75	182	0	0	0
4	0.00:11:45	1.98	10.08	05:57	83	233	0	0	0
5	0.00:09:41	1.97	12.21	04:55	107	286	0	0	0
6	0.00:12:19	1.97	9.61	06:15	183	291	0	0	0
7	0.00:12:00	1.97	9.84	06:06	252	377	0	0	0
8	0.00:02:53	0.46	9.66	06:13	239	380	0	0	0