Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	35	24	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	40	50	0	0	0
4.00	2.00	09:54	12.12	04:57	51	40	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	32	29	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	15	19	0	0	0
10.00	2.00	12:03	9.96	06:02	21	19	0	0	0
12.00	1.88	09:25	11.99	05:00	45	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2009 19:20:00

Dauer:

0.01:15:12

Aktive Zeit:

0.01:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	26	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	42	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.96	05:01	37	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.66	05:38	38	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.39	05:16	21	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	30	33	0	0	0
0.01:10:00	05:12	0.98	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2010	12.29	04:53
21.01.2010	12.20	04:55
31.01.2010	12.02	05:00
19.01.2010	11.71	05:07
14.01.2010	11.66	05:09
21.04.2010	11.62	05:10
22.12.2009	11.62	05:10
18.02.2010	11.60	05:10
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:20	1.97	10.43	05:45	24	32	0	0	0
2	0.00:10:48	1.98	10.98	05:28	65	35	0	0	0
3	0.00:09:48	1.98	12.11	04:57	99	43	0	0	0
4	0.00:11:13	1.98	10.57	05:41	131	49	0	0	0
5	0.00:09:52	1.98	12.04	04:59	147	45	0	0	0
6	0.00:11:53	1.98	9.97	06:01	168	59	0	0	0
7	0.00:09:44	1.97	12.14	04:57	204	99	0	0	0
8	0.00:00:32	0.05	5.42	11:04	150	75	0	0	0