Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	28	47	0	0	0
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	27	12	0	0	0
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	31	12	0	0	0
6.00	2.00	10:05	11.90	05:02	19	43	0	0	0
8.00	2.00	09:46	12.29	04:53	28	24	0	0	0
10.00	2.00	10:00	12.00	05:00	42	44	0	0	0
12.00	1.40	07:17	11.56	05:11	18	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2009 21:19:00

Dauer:

0.01:09:11

Aktive Zeit:

0.01:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.11	05:56	27	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:07	37	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.02	05:00	29	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	16	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.46	05:14	29	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:52	40	29	0	0	0
0.01:00:00	09:11	1.81	11.85	05:04	19	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2008	13.14	04:34
23.01.2010	12.29	04:53
21.01.2010	12.20	04:55
31.01.2010	12.02	05:00
01.01.2009	11.77	05:06
19.01.2010	11.71	05:07
14.01.2010	11.66	05:09
21.04.2010	11.62	05:10
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:45	1.97	10.07	05:57	47	27	0	0	0
2	0.00:09:46	1.97	12.10	04:58	43	56	0	0	0
3	0.00:10:00	1.97	11.81	05:05	44	85	0	0	0
4	0.00:09:59	1.97	11.83	05:04	75	104	0	0	0
5	0.00:09:57	1.98	11.93	05:02	56	136	0	0	0
6	0.00:09:43	1.97	12.17	04:56	80	172	0	0	0
7	0.00:07:58	1.57	11.78	05:06	113	149	0	0	0