Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	37	26	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	30	32	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	27	32	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	22	20	0	0	0
8.00	2.00	10:07	11.86	05:04	23	20	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	18	26	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	19	0	0	0
14.00	0.45	02:35	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2009 20:15:00

Dauer:

0.01:16:21

Aktive Zeit:

0.01:16:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.95	05:29	37	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.06	05:25	24	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.37	05:17	18	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.07	04:58	17	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.95	05:01	14	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.92	05:02	15	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	11	15	0	0	0
0.01:10:00	06:21	1.05	9.89	06:04	13	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	11.66	05:09
21.04.2010	11.62	05:10
22.12.2009	11.62	05:10
18.02.2010	11.60	05:10
Dieses Training	11.35	05:17
11.12.2009	11.07	05:25
15.06.2009	10.97	05:28
12.05.2011	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:58	1.97	10.78	05:34	16	29	0	0	0
2	0.00:10:46	1.97	10.98	05:28	33	24	0	0	0
3	0.00:10:15	1.97	11.54	05:12	25	18	0	0	0
4	0.00:09:54	1.97	11.94	05:02	0	14	0	0	0
5	0.00:09:57	1.97	11.90	05:03	20	14	0	0	0
6	0.00:09:39	1.97	12.23	04:54	19	0	0	0	0
7	0.00:10:57	1.97	10.78	05:34	15	18	0	0	0
8	0.00:03:52	0.65	10.01	06:00	0	12	0	0	0