Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:26	8.31	07:13	29	12	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	13	13	0	0	0
4.00	2.00	10:42	11.21	05:21	11	19	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	15	23	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	27	28	0	0	0
10.00	2.00	10:25	11.52	05:12	45	25	0	0	0
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	23	22	0	0	0
14.00	0.72	04:41	9.24	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2009 05:04:00

Dauer:

0.01:24:27

Aktive Zeit:

0.01:21:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	22	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.42	05:46	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	17	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.73	05:35	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.55	05:12	17	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.13	05:23	24	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	36	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	20	24	0	0	0
0.01:20:00	04:27	0.64	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	12	30	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	15	32	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	4	42	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	15	47	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	21	34	0	0	0
7	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	9	42	0	0	0
8	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	26	49	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	20	76	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	43	50	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	37	73	0	0	0
12	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	42	82	0	0	0
13	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	42	61	0	0	0
14	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	63	64	0	0	0
15	0.00:04:41	0.70	8.90	06:44	43	64	0	0	0